Il est déjà compliqué de reconnaître lorsqu’une personne de notre entourage est toxique mais ça l’est encore plus quand il s’agit de réaliser que nous le sommes aussi. Christine Berrou, humoriste et chroniqueuse, a pris conscience de ses comportements toxiques après une discussion avec une amie. Après avoir changé radicalement en adoptant des comportements plus authentiques, elle a écrit un livre pour donner des conseils afin de reconnaître sa propre toxicité et d’en sortir.
– Vous êtes toujours de mauvaise foi : « Quand on a un comportement toxique, on fait justice à soi en permanence, on se trouve toujours des excuses quand on fait quelque chose de mal. Par exemple, « J’ai insulté quelqu’un mais ce n’est pas pareil, j’étais fatiguée ».
– Vous ne prenez pas conscience de ce que les autres disent : « Il faudrait prendre du recul et se demander si ce qu’on vient de dire est bien, si on aurait aimé qu’on nous le dise. Il faut gagner en lucidité »
– Vous vous victimisez souvent : « Quand vous vous disputez avec tout le monde, cela ne peut pas être que la faute des autres. Vous êtes aussi responsable de ce que vous faites ».
Source de l’article sur le site Psychologie.com